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专家解答关于眼保健操的两个疑问

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作者:洛阳博爱眼科医院

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发布时间:2014年11月05日

 眼保健操从上世纪60年代开从在国内推广,距今已有50多个年头。但有网友发布了一则“眼保健操被骗着做了50年”的微博,称做眼保健操“无法改善视力”,且学生用脏手按摩眼部易致眼病,这一说法瞬间充斥了朋友圈、微博,并得到许多网友的支持。事实究竟是怎样呢?下面是专家的解答。

 眼保健操能不能预防近视

 有家长认为,孩子现在用眼负担较重,眼保健操就当闭目养神,或许对眼睛会有帮助。但为什么天天做眼保健操,“小眼镜”还是这么多?眼保健操到底能不能预防近视?

 其实,眼保健操主要作用在于保健,通过对眼部和头部穴位的按摩,使眼部、脑部气血通畅,放松眼部肌肉,可改善因较长时间用眼带来的眼部疲劳,减少近视发生的几率,但对近视预防和治疗作用并不明显,做了眼保健操并不意味着就不得近视了。

 近视大多与遗传、环境及是否科学用眼有关。如果父母是高度近视,其子女近视发病率比其他人要高出6.4倍,可以看出遗传概率高达80%以上。

 减少近视关键是预防,较需要做的是户外活动,多参加体育运动,眼睛看远、看近相结合,不要长时间近距离用眼。当然,已经近视的学生要配戴眼镜,并改变用眼习惯。

 做眼保健操易感染眼病?

 “做眼保健操非但不能预防近视,还可能有害。”这个观点,也是网络热传的“眼保健操被骗着做了50年”内容里的热点。因为经常用不洁的手接触、揉按眼睛,增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的风险(病毒会从鼻泪管进入上呼吸道),并非一个良好的习惯。做眼保健操真的容易感染眼病吗?

 这是一种毫无科学依据的说法。眼保健操与近视发病率没有明显关联。眼保健操按摩的是眼周皮肤,脏手携带的细菌不一定能够进入眼睛,做眼保健操是不是容易感染眼病,是需要严谨的流行病学调查作为依据的,目前并无类似的明确病例及调查基础。

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